L’Hiver: climat rude et extrême!

Parmi toutes les saisons qui existent, l’hiver est la saison la plus rude qui soit. Les pays situés sous les tropiques en sont épargnés, à cause de la grande chaleur qui y sévit empêchant le phénomène de la cristallisation, donc de la neige. Les températures ne vont jamais en dessous de vingt et un degré contrairement à l’hiver, qui franchit facilement le seuil des températures négatives. Sa période dépend des cultures. Certains calendriers comme en France, font commencer l’hiver le vingt-et-un ou le vingt-et-deux décembre, lors du solstice d’hiver, et finir le vingt mars, à l’équinoxe du printemps. Dans tous les cas, survivre à cette période est une véritable épreuve pour tous.

Ce qu’il faut faire en période d’hiver

Dans de telles situations, il faut adopter de bonnes habitudes pour vivre aisément cette rude période. Cela commence par le chauffage. Allez y doucement parce qu’en surchauffant l’intérieur, votre corps aura de la peine à supporter la trop grande différence avec l’extérieur.
Ensuite, faites du sport. Le sport vous aidera à lutter naturellement contre le froid et faire circuler le sang normalement.
Adoptez une alimentation d’hiver, c’est à dire les boissons chaudes, les épices (gingembre), les féculents, les protéines, les fruits et légumes.
Misez aussi sur les bons vêtements. Superposez les couches de vêtements pour pouvoir facilement moduler selon les températures. Les tissus ‘antifroid » comme la soie et la laine vous aideront bien à protéger votre torse.
Surtout ne restez pas seul! Encadrez vous de gens que vous aimez pour moins ressentir le froid.